Ridere (dei pregiudizi sullo yoga) fa bene

Ridere (dei pregiudizi sullo yoga) fa bene

Negli ultimi anni la pratica dello yoga è esplosa e tante persone hanno iniziato a beneficiarne. Parallelamente, hanno iniziato a diffondersi pregiudizi, miti e percezioni errate che lo riguardano. Abbandonare vecchie certezze non è facile, ma se non si “resetta” la...
Pranayama, Asana & altre parole misteriose

Pranayama, Asana & altre parole misteriose

Pranayama, Asana, Mudra, Bandha. Si tratta di parole sanscrite ben note a tutti coloro che praticano lo yoga, ma pressoché sconosciute al “resto del mondo”. Chiunque intenda avvicinarsi alla pratica si ritrova, inevitabilmente, questi termini misteriosi...
YOGA: inizia la pratica oggi (da casa!)

YOGA: inizia la pratica oggi (da casa!)

È un po’ di tempo che ci stai pensando: guardi tutorial, segui pagine dedicate, leggi opinioni, cerchi di capire la differenza tra Hatha, Vinyasa, Ashtanga. La motivazione e le aspettative sono alte, ti prometti che tra mille impegni troverai finalmente del...
YOGA BOOM: pratica antica, benefici moderni

YOGA BOOM: pratica antica, benefici moderni

Un trend dall’origine millenaria Un giorno il dio Shiva decise di insegnare tutti i segreti dello yoga a suo moglie Parvati. Egli era così intento a spiegare, ed ella ad apprendere, che non si accorsero che un minuscolo pesciolino stava anche esso ascoltando....
Le origini dello yoga

Le origini dello yoga

Con il sostantivo maschile sanscrito Yoga nella terminologia delle religioni originarie dell’India si indicano le pratiche ascetiche e meditative. Non specifico di alcuna particolare tradizione hindu, lo Yoga è stato principalmente inteso come mezzo di...
4 Testi Importanti per il mondo di Yoga

4 Testi Importanti per il mondo di Yoga

L’India è la culla dello yoga. Per millenni il popolo indiano ha praticato e sviluppato lo yoga, ma purtroppo molte delle prime testimonianze storiche dello yoga in India sono andate perse nel corso dei secoli. I primi guru (maestri di yoga) insegnavano agli...

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