La meditazione di consapevolezza

La meditazione di consapevolezza

La meditazione che pratichiamo ad Amare Yoga, è la meditazione di consapevolezza. Ma che cosa vuol dire praticare la consapevolezza? Ci sono molti modi per descrivere la consapevolezza; oggi per darvene un assaggio, ho scelto queste parole: “Vi prego di prestare...
La lezione più preziosa che lo yoga mi ha insegnato

La lezione più preziosa che lo yoga mi ha insegnato

Non sono un insegnante di yoga. Non ho studiato in India e non ho alcun titolo in questa disciplina. Sono un “semplice praticante”, e vorrei condividere con te quella che è la lezione più preziosa che mi ha insegnato lo yoga. Sono arrivato allo yoga quasi per caso. O...
Autobus della Meditazione

Autobus della Meditazione

Hai mai sentito parlare dell’autobus della Meditazione? Una novità nelle grosse città degli Stati Uniti? Be Time Meditation è uno studio di meditazione mobile che riesce ad offrire le lezioni in diversi posti ogni giorno. Questo autobus nasce da un’idea di Carla...
Come ci salva la meditazione

Come ci salva la meditazione

Mindfulness – Tradotta come “meditazione di consapevolezza”, è una pratica meditativa che si basa sul prestare attenzione in modo non giudicante: si parte dal corpo, dal respiro, per passare al processo del pensiero, ed espandere la nostra capacità di divenire...
5 stelle che fanno yoga

5 stelle che fanno yoga

Molto spesso lo yoga in Occidente si limita alla pratica dello yoga delle posizioni, puntando solo sull’aspetto fisico. Mentre lo yoga è uno “stile di vita” che si esegue giorno dopo giorno, con grande costanza e pazienza. Portandolo, come atteggiamento, nella vita di...
Intervista. La pratica dello Yoga continua a espandersi

Intervista. La pratica dello Yoga continua a espandersi

  Un vero e proprio boom quello dello yoga oggi. Ma è solo una moda o c’è qualcosa di più? http://www.pu24.it di Pesaro ha chiesto ad una delle insegnanti di Amare Yoga – Elisa Giovannini. Elisa, secondo te perché lo yoga si sta diffondendo così velocemente...

Pin It on Pinterest