8/9 Giugno 2019 in Parco Miralfiore

Il ‘cuore’ del festival sono le attività e discipline olistiche, alcune partono dal lavoro e consapevolezza del corpo, come lo yoga, altre più dalla mente e dalla comprensione/consapevolezza di sé, come la meditazione. Alcune conferenze su metodi di cura e prevenzione naturali come oli essenziali, psicosomatica, ecc. Ci sarà anche spazio per trattamenti e consulenze individuali.

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Giovedi il 16/05 alle 20.00

Obiettivo degli incontri è sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, imparando a entrare in contatto sia con gli elementi che causano sofferenza che con le risorse presenti in ognuno.

Il percorso prevede:
esercizi graduali di rilassamento; istruzioni personalizzate per la pratica di consapevolezza;
yoga e respirazione mindful;
esercizi da eseguire a casa
confronto esperienze di gruppo per aumentare la consapevolezza nella vita di tutti i giorni, migliorando il proprio stato di benessere psicofisico.
Prenotazione obbligatoria. Massimo numero di partecipanti: 8
Info e prenotazioni: 3356949963

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