Fare yoga al mare è una delle sensazioni più belle di sempre: il contatto con la sabbia e la vicinanza alle onde rende la pratica davvero appagante.

ogni lunedi di giugno alle 19. 30 Hatha Yoga in Baia Flaminia

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Fare yoga al mare con il sole, il rumore delle onde e il contatto con la sabbia ti conduce all’essenza più profonda della pratica, ti sentirai una cosa sola con la natura.

ogni giovedi di giugno alle 19. 30 Vinyasa Yoga in spiaggia di Chalet a 
Mare

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Giovedi il 16/05 alle 20.00

Obiettivo degli incontri è sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, imparando a entrare in contatto sia con gli elementi che causano sofferenza che con le risorse presenti in ognuno.

Il percorso prevede:
esercizi graduali di rilassamento; istruzioni personalizzate per la pratica di consapevolezza;
yoga e respirazione mindful;
esercizi da eseguire a casa
confronto esperienze di gruppo per aumentare la consapevolezza nella vita di tutti i giorni, migliorando il proprio stato di benessere psicofisico.
Prenotazione obbligatoria. Massimo numero di partecipanti: 8
Info e prenotazioni: 3356949963

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