AMARE YOGA offre diverse opportunità per chi comincia a praticare Yoga. Sul nostro calendario trovi le lezioni adatte al tuo livello. Se non sei sicuro, chiedici consiglio tramite e-mail o un messaggio. Saremo felici di aiutarti!

Questi non sono motivi per non fare yoga, anzi sono motivi per iniziare subito a farlo! Ognuno di noi è diverso: lo yoga non è una gara a chi è più flessibile, è un percorso che ti aiuta a trovare un benessere generale. Nessuna competizione, neanche con se stessi!

Indossa abiti comodi da allenamento, meglio se a strati poiché la temperatura del corpo cambia durante la pratica. Si lavora a piedi nudi sul tappetino.
AMARE YOGA mette a tua disposizione i tappetini, le coperte, i blocchi e le cinture per rendere la pratica più accessibile e migliore!

Nella maggior parte dei casi lo yoga è un eccellente modo per aiutare il corpo. In ogni caso consulta il tuo medico prima di iniziare la pratica e informa l’insegnante delle tue condizioni.

Nel nostro studio trovi diversi stili di yoga: alcuni molto dinamici, altri più dolci e rilassati. Nulla ti vieta di sperimentarli tutti, seguendo le diverse lezioni, e poi scegliere il tipo di corso che fa per te! 

No! Basta praticare una volta alla settimana e dedicare solo qualche minuto al giorno (magari con un bel saluto al sole al mattino) per godere di tantissimi benefici fisici e mentali. Naturalmente più tempo dedichi alla pratica, intesa come esercizio e come studio, più godrai dei vantaggi dello yoga.

Certo! Ci sono moltissimi sportivi che si avvicinano allo yoga come strumento di supporto fisico o mentale. Lo yoga si abbina perfettamente alla corsa, al nuoto, alla danza, e chi più ne ha più ne metta!