La Struttura del Corso

Lo Yoga è il più grande dono dell’India al mondo.

– Shri T. Krishnamacharya

Corso di Formazione Insegnanti di Yoga – YTT 200 ore

✨ La prima edizione è partita con gioia a febbraio 2025

Abbiamo completato con gratitudine la prima edizione del nostro corso YTT-200h. È stato un viaggio profondo, trasformativo, umano. Un gruppo meraviglioso di 14 praticanti ha attraversato mesi di studio, introspezione, pratica e condivisione, e ora porta nel mondo la propria voce, il proprio cuore, il proprio insegnamento.

Siamo pronte a ripartire con la seconda edizione che parte a febbraio 2026.

🌿 Questo corso è per te se:

  • Pratichi yoga da tempo e senti che è arrivato il momento di approfondire

  • Vuoi diventare insegnante certificato/a e iniziare a trasmettere con autenticità

  • Cerchi un percorso che unisca tecnica e anima, tradizione e consapevolezza moderna

  • Vuoi conoscere meglio il tuo corpo e la tua energia

  • Senti che insegnare è un atto d’amore, e vuoi imparare a farlo in modo etico, sicuro e ispirato

✨ Il nostro tipico weekend

8:00 – 9:00  Pratica Yoga Personale, 9:15 – 10:15 Asana Lab

10:30 – 11:30 Pausa Collazione, 11:45 – 13:45 Anatomia Yoga

13:45 – 14:45 Pausa Pranzo, 14:45 – 16:45 Modulo Libero (Filosofia, Storia o Corpo Yogico)

 

✨ Il corso segue il programma approvato da Yoga Alliance e include:

Storia dello Yoga
  1. Mitologia indiana
  2. La storia dello yoga dall’antichità ad oggi
  3. Dove e quando è nato lo yoga?
  4. Yoga moderno e diffusione in Occidente
  5. La storia dello yoga: Tappe chiave
  6. Pagine workbook

 

Filosofia
  1. Le origini della filosofia
  2. 5 Vie dello Yoga
  3. Yoga Sutra di Patanjali
  4. Gli otto rami dello yoga
  5. Pagine workbook
  6. 5 Klesha

 

Pranayama
  1. Cos’è Pranayama
  2. Benefici
  3. Come praticare: tipi di respirazione 
  4. Prana Vayus – i venti del corpo yogico
Corpo Sottile
  1. Pancha Maya Kosha
  2. Come portare equilibrio nei Kosha?
  3. Nadi, Ida, Pingala, Sushumna
  4. Pagine Workbook
  5. Chakra 
Mudra
  1. Come e dove praticare mudra
  2.  La storia dei mudra
  3. Tipi di mudra
  4. Workbook pagina

 

Meditazione
  1. Come e dove praticare mudra
  2.  La storia dei mudra
  3. Tipi di mudra
  4. Workbook pagina
  5. Quando e dove è nata la meditazione?
  6. Chi ha creato la meditazione
  7. Meditazione in Occidente
  8. Meditazione e scienza

 

Mantra

 

 

Asana
  1. Benefici dei asana
  2. Significato e origini
  3. Hatha yoga e Vinyasa Flow
  4. Saluto al Sole
  5. Asana Principali

     

    Anatomia Yoga
    Etica dell'insegnante

    Sneak Peak alla nostra 1 edizione del corso

    5

    Progetto senza titolo (23)

    Progetto senza titolo (9)

    glow (15)

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