Estate di Yoga

L’Hatha Yoga, conosciuto anche come Yoga della forza, è una disciplina che agisce sul corpo fisico e sul corpo energetico, al fine di riportare equilibrio fra tutte le parti. Prenotate tramite il Bookyway.

con Celine

Yoga non è solo l’esercizio fisico, ma anche una filosofia ed uno stile di vita. Se già da tanto volevi fare non solo gli esercizi, ma anche costruire il percorso con gli approfondimenti della filosofia ed attenzione agli asana, questa lezione è perfetta per te.

con Yulia

Una pratica dolce sotto una nuova luce. Queste lezioni a lume di candela ti permettono di sperimentare lo yoga in una maniera completamente nuova. Lunar flow, hatha yoga e tanto spazio per le pratiche di  respiro.

con Giovanna

Il Vinyasa yoga è un particolare stile di yoga dinamico. Il risultato è una sorta di coreografia potente ed elegante in cui le posizioni sono collegate una all’altra, a creare quel flusso armonico e creativo che dà il nome allo stile.

con Emanuela

Durante la pratica dell’Ashtanga yoga l’esecuzione degli asana avviene in un flusso, che riveste grande importanza e scandisce il movimento, che avviene sempre in corrispondenza di una espirazione o inspirazione.

con Sabrina

 L’insegnante aiuterà ed aggiusterà gli allievi per trovare l’allineamento e comprendere come entrare e uscire dalle asana (posizioni), ma il respiro seguirà tempi e possibilità individuali. 
Gli allievi potranno poi praticare sequenze diverse a seconda della loro esperienza e possibilità. La pratica è quindi più personale, più profonda, meno esteriore.

con Emanuela